Proširene vene: što učiniti da ih spriječimo?

Što su proširene vene?

Varikozne vene, poznate i kao proširene vene, površinske su vene koje su proširene i vijugave. Uglavnom se pojavljuju na nogama. Najčešći uzroci proširenih vena su:

• genetska predispozicija
• hormoni
• trudnoća
• dob
• profesije u kojima se puno stoji i sjedi
• pretilost
• spol (žene su pogođene češće nego muškarci)
• nedovoljno kretanja
• pogrešna prehrana
• preuska odjeća

Proširene vene nastaju kada venski zalisci više ili samo djelomično ne mogu osigurati protok krvi prema srcu dok stojite ili sjedite. Kao rezultat toga, krv se vraća natrag u nogu, što dovodi do začepljenja i stvaranja nepoželjnih proširenih vena. Unatoč tome što je 90 posto pacijenata s proširenim venama genetski predisponirano, i dalje postoje određeni načini za prevenciju proširenih vena.

Jesu li proširene vene opasne?

Kao što je spomenuto na početku, proširene vene u većini slučajeva predstavljaju probleme samo na estetskoj razini, a inače su bezopasne. Ipak, čim otkrijete da imate proširene vene, trebali biste posjetiti liječnika. Proširene vene mogu postati opasne kada je vena djelomično ili potpuno začepljena (venska tromboza). Tada se ugrušak može osloboditi i otputovati u pluća, gdje može uzrokovati plućnu emboliju. Pravilnim liječenjem ti se rizici mogu značajno smanjiti. Ako niste (još) pogođeni, svakako je poželjno spriječiti pojavu proširenih vena.

Koji tipovi proširenih vena postoje?

Primarni varikozitet

Ovaj površinski oblik proširenih vena je i najčešći. Uzrokuje ga upravo opisana kongestija krvi u venama zbog nefunkcionalnih venskih zalistaka. U ovu skupinu spadaju i, primjerice, dobro poznate paučinaste vene. One su medicinski beznačajni i, u najboljem slučaju, samo estetski problemi.

Sekundarni varikozitet

U ovome slučaju riječ je o tipičnoj slici proširenih vena kod kojih krv iz dubokih vena nogu više ne može otjecati ili samo nedovoljno otječe (tromboza vena nogu). Stoga se preusmjerava u površinske vene, što dovodi do njihovog širenja.

Koji simptomi prate proširene vene?

Osim zadebljanih, plavkasto-ljubičastih vena na nogama, proširene vene mogu izazvati i druge tipične simptome:

• zadržavanje vode i posljedično otečeni gležnjevi i stopala
• umorne, teške noge
• osjećaj napetosti u nogama
• svrbež, žarenje i peckanje u nogama
• noćni grčevi u stopalima i listovima

Stoga, ako primijetite jedan ili više ovih simptoma, trebate se obratiti svom obiteljskom liječniku koji će vas prema potrebi uputiti internisti, angiologu ili flebologu. Što se prije prepoznaju prvi znakovi, to se prije mogu spriječiti proširene vene.

Kako spriječiti nastanak proširenih vena?

Kao što je već spomenuto, ponekad može biti teško spriječiti nastanak proširenih vena. S jedne strane, to je zbog činjenice da su često genetski uzrokovane, a s druge strane, jer se pojavljuju najčešće kod ljudi iz skupine zanimanja kod kojih se puno sjedi ili stoji. Međutim, postoje stvari koje možete učiniti kako biste spriječili proširene vene.

1. Kretanjem spriječite nastanak proširenih vena

Ako radite na poslu na kojem se rijetko ili uopće ne krećete, pokušajte taj nedostatak kretanja nadoknaditi u slobodno vrijeme. Na primjer, hodajte na kratke udaljenosti kad god je to moguće. Također, što je češće moguće probajte izbjegavati lift, a umjesto pokretnih stepenica birajte obične. Sportovi poput vožnje bicikla i plivanja također mogu spriječiti nastanak proširenih vena. Važno je da kretanje integrirate u svoj svakodnevni život i redovito ga prakticirate.
Ako imate uredski posao, s vremena na vrijeme ustanite i prošetajte nekoliko koraka. Također biste trebali izbjegavati križanje nogu jer to otežava protok krvi. Razgovarajte sa svojim liječnikom o tome mogu li vam potporne čarape ponuditi olakšanje.

2. Spriječite proširene vene naizmjeničnim tuširanjem

Naizmjenično tuširanje toplom i hladnom vodom također je jednostavno za primjenu. Pritom uživajte pod toplim tušem i na kraju isperite noge hladnom vodom. Pod utjecajem tople vode krvne žile se šire, a pod utjecajem hladne se skupljaju. Ovakav tretman potiče cirkulaciju. Druga mogućnost je hodanje kroz vodu prema Kneipp metodi.

3. Spriječite proširene vene zdravom prehranom

Zdrava, uravnotežena prehrana nudi brojne dobrobiti vašem tijelu, a također može pomoći u prevenciji proširenih vena. S jedne strane, zdravom prehranom lakše je održavati tjelesnu težinu, što pak štiti vene na nogama. S druge strane, postoje posebne namirnice kao što je masna riba koja čini vene elastičnijim. Uvijek je važno piti što više vode!

4. Spriječite proširene vene kućnim lijekovima

Ako želite spriječiti proširene vene ili ako je pojava tek u ranoj fazi, možete probati s nekim kućnom rješenjima protiv proširenih vena.

• Oblog od skute: hladnu skutu namažite na oboljelo mjesto i omotajte nogu krpom. Oblozi od skute djeluju protuupalno i dekongestivno.
• Oblozi za vene s eteričnim uljima: eterično ulje (npr. lavande) nakapajte u hladnu vodu i u nju umočite krpu. Omotajte krpu oko listova i ostavite da djeluje do 30 minuta. I čaj od nevena dobar je za obloge za vene.
• Proizvodi za vene: u kombinaciji s vježbanjem i zdravom prehranom mogu pomoći i posebni proizvodi poput losiona za vene, balzama, gelova i sprejeva.
• Vitamin C: zbog svog protuupalnog djelovanja, vitamin C može spriječiti nastanak proširenih vena.
• Češnjak: kuhajte često jela s češnjakom jer ima blagi učinak na razrjeđivanja krvi.
• Peršin: ako ne volite češnjak, možete koristiti i peršin jer također može pospješiti prirodnu cirkulaciju.
• Jabučni ocat: s jabučnim octom možete spriječiti nastanak proširenih vena, i iznutra i izvana. Možete ga piti u jako razrijeđenom obliku, a možete ga utrljati na noge.
• Ostale namirnice: dobar učinak mogu imati i sok od grožđa, paprika, šipak i đumbir.

Kako liječiti proširene vene?

Ako domaći lijekovi ne djeluju, postoje načini kirurškog uklanjanja proširenih vena kao što su: kirurško uklanjanje proširenih vena, pečaćenje i skleroterapija.

1. Kirurško uklanjanje proširenih vena

Ovdje postoje dvije uobičajene metode:

• skidanje vene: vena se uklanja u cijelosti. Ova metoda se uglavnom koristi za veće, deblje vene.
• flebektomija: ovaj postupak je prikladan kod manjih vena. Ovdje se napravi nekoliko malih rezova i vena se odstranjuje parcijalno.

2. Pečaćenje proširenih vena

Ovom metodom vena se ne uklanja već se zapečati iznutra umetanjem sonde koja stvara toplinu.

3. Skleroterapija proširenih vena

Kod skleroterapije vena posebna pjena ili tekućina ubrizgava se u zahvaćenu venu. One pretvaraju stijenku vene u vezivno tkivo, koje također zatvara venu. Vaš liječnik će vam reći koja je metoda najbolja za vas. Načelno se opisani zahvati mogu izvoditi u bilo koje doba godine. No treba imati na umu da nakon toga neko vrijeme treba nositi potporne čarape te izbjegavati saunu i solarij. Zato je najpopularnije vrijeme za uklanjanje proširenih vena od listopada do svibnja. O tome kada i hoćete li se operirati odlučuje vaš liječnik. Ako imate povećan rizik od tromboze i plućne embolije u toplo doba godine zbog proširenih vena, preporučljivo je zahvat provesti što je prije moguće.