Zdravlje

Sobne biljke u zimskoj sezoni

Sobne biljke: uz ove savjete pomozite svome greenterijeru da prebrodi zimu

09. siječnja 2024 Hladna sezona je osvježavajuća, ali otežava život našim sobnim biljkama. Savjeti za uspješno zimovanje.

Idemo na stolicu!

Joga za početnike: 3 jednostavne vježbe za opušten početak nove godine

05. siječnja 2024 Nova godina, novi sport! Stiže joga za početnike – koja ima ono nešto. Što ćete za to trebati? Malu porciju motivacije. I stolicu...

Noge visoko uza zid!

Zidni pilates u trendu: kako funkcionira učinkovit trening za cijelo tijelo

05. prosinca 2023 Snažno pritisnite nogama i počnite vježbati! Zidni pilates, neobičan trendovski sport, trenutno postaje sve popularniji. Donosimo sve što trebate znati...

Žensko zdravlje

Hormonska joga: povratak u ravnotežu

04. kolovoza 2023 Prolazite kroz menopauzu, ne možete imati djecu ili patite od kroničnog PMS-a? Hormonska joga ima pozitivan učinak na žensko tijelo u svim situacijama.

Ostanite cool

Treniranje na velikim vrućinama: 5 najboljih savjeta za velike vrućine

Ljeto, sunce, treniranje na velikim vrućinama… Morate obratiti pozornost na sljedeće detalje, odlučite li se na visokim temperaturama voziti bicikl ili trčati.

Proljetni umor: crpljenje energije u proljeće

Pobijedite proljetni umor: ovi savjeti pobrinut će se za energiju i dobar osjećaj

19. ožujka 2024 Savjeti za suzbijanje proljetnog umora - prehrana i dobar osjećaj: kako preživjeti početak godine s više energije.

Healthy Living

Zdravo stanovanje: 15 savjeta za blagostanje u vlastitom stanu

23. veljače 2024 Kako zapravo funkcionira zdravo stanovanje? Pitali smo dva stručnjaka za zaštitu okoliša i dobili najvažnije informacije o svakoj prostoriji.

Prehrana bez šećera: savjeti stručnjakinje za post od šećera

Prehrana bez šećera: stručnjakinja pojašnjava zašto je post od šećera dugoročno djelotvorna

16. veljače 2024 Dijeta bez šećera koja ne uzrokuje loše raspoloženja. Stručnjakinja objašnjava kako funkcionira post od šećera i kako trajno možemo smanjiti njegov unos.

Zdravlje vena

Problemi s venama: znaci upozorenja i što možete poduzeti

26. siječnja 2024 Puno je znakova koji ukazuju na probleme s venama. Evo kako ih rano uočiti i što možete učiniti. Stručnjakinja donosi informacije i savjete.

Vrijeme posta

Intervalni post: kako izbjeći loše raspoloženje

23. siječnja 2024 Intervalni post: stručnjak za prehranu otkriva koje metode postoje i koje razlike igraju ulogu kod muškaraca i žena.

Ostanite zdravi

Sezona prehlada: liječnici preporučuju kako se brzo riješiti dosadne upale grla!

16. siječnja 2024 Razgovarali smo s liječnicima o tome kako zimu možemo prebroditi, a da ostanemo zdravi i što sve možemo učiniti u vezi s tom dosadnom grloboljom.

Uravnoteženost

Ashwaganda: ayurvedsko djelovanje čudotvornih bobica za spavanje

29. prosinca 2023 Ashwagandha dugo se koristi u ayurvedskoj medicini. U ovome članku pojašnjavamo vam njezine učinke te donosimo i recept za mjesečevo mlijeko.