Zdravlje

Popularan sport

Piklbol: iskoristite prednosti ovog popularnog sporta

29. studenog 2024 Piklbol je u trendu: taktička igra loptom poboljšava tjelesnu i psihičku formu, potiče zajedništvo – i zabavna je.

Vodič za jogu

Koje vrste joge postoje

23. kolovoza 2024 Joga je veliki trend u sportu. Stručnjakinja vam objašnjava najvažnije vrste joge i zna kako pronaći odgovarajući stil za svakoga.

Ples kao tjelovježba

Zumba: motivirajući ples kao tjelovježba za svaku dob

24. svibnja 2024 Želiš li novi sport? Zahvaljujući kombinaciji plesa, aerobika i latinoameričke glazbe, Zumba je jedan od pojačivača raspoloženja među vježbama.

Sobne biljke u zimskoj sezoni

Sobne biljke: uz ove savjete pomozite svome greenterijeru da prebrodi zimu

09. siječnja 2024 Hladna sezona je osvježavajuća, ali otežava život našim sobnim biljkama. Savjeti za uspješno zimovanje.

Idemo na stolicu!

Joga za početnike: 3 jednostavne vježbe za opušten početak nove godine

05. siječnja 2024 Nova godina, novi sport! Stiže joga za početnike – koja ima ono nešto. Što ćete za to trebati? Malu porciju motivacije. I stolicu...

Noge visoko uza zid!

Zidni pilates u trendu: kako funkcionira učinkovit trening za cijelo tijelo

05. prosinca 2023 Snažno pritisnite nogama i počnite vježbati! Zidni pilates, neobičan trendovski sport, trenutno postaje sve popularniji. Donosimo sve što trebate znati...

Žensko zdravlje

Hormonska joga: povratak u ravnotežu

04. kolovoza 2023 Prolazite kroz menopauzu, ne možete imati djecu ili patite od kroničnog PMS-a? Hormonska joga ima pozitivan učinak na žensko tijelo u svim situacijama.

Ostanite cool

Treniranje na velikim vrućinama: 5 najboljih savjeta za velike vrućine

Ljeto, sunce, treniranje na velikim vrućinama… Morate obratiti pozornost na sljedeće detalje, odlučite li se na visokim temperaturama voziti bicikl ili trčati.

Self-love

Samospoštovanje: Ovih 5 koraka preporučuje psihologinja

16. svibnja 2025 Samopoštovanje je važan temelj za sretan život i može se naučiti. Psihologinja preporučuje sljedećih pet koraka.

Napokon lijepe noge!

Uklanjanje kapilara: dermatologinja otkriva kako to postići!

16. svibnja 2025 Dermatologinja Xenia Illmer objašnjava što su kapilare, zašto nastaju i koje su mogućnosti za njihovo uklanjanje.

Vezivno tkivo u formi

Njihova uloga u zdravlju i kako ih možemo trenirati

16. svibnja 2025 Fascije imaju velik utjecaj na naše zdravlje – uključujući i imunološki sustav. Naša stručnjakinja objašnjava kako možemo trenirati fascije.

Savjeti za roditelje o alergiji

Alergije kod djece: dječja liječnica savjetuje

13. svibnja 2025 Mališani osjetljivo reagiraju na hranu, sunce, pelud, insekte i slično? Pedijatrica dr. Susanne Heindl objašnjava kako se pravilno nositi s alergijama kod djece.