Zdravlje

Vodič za jogu

Koje vrste joge postoje

23. kolovoza 2024 Joga je veliki trend u sportu. Stručnjakinja vam objašnjava najvažnije vrste joge i zna kako pronaći odgovarajući stil za svakoga.

Ples kao tjelovježba

Zumba: motivirajući ples kao tjelovježba za svaku dob

24. svibnja 2024 Želiš li novi sport? Zahvaljujući kombinaciji plesa, aerobika i latinoameričke glazbe, Zumba je jedan od pojačivača raspoloženja među vježbama.

Sobne biljke u zimskoj sezoni

Sobne biljke: uz ove savjete pomozite svome greenterijeru da prebrodi zimu

09. siječnja 2024 Hladna sezona je osvježavajuća, ali otežava život našim sobnim biljkama. Savjeti za uspješno zimovanje.

Idemo na stolicu!

Joga za početnike: 3 jednostavne vježbe za opušten početak nove godine

05. siječnja 2024 Nova godina, novi sport! Stiže joga za početnike – koja ima ono nešto. Što ćete za to trebati? Malu porciju motivacije. I stolicu...

Noge visoko uza zid!

Zidni pilates u trendu: kako funkcionira učinkovit trening za cijelo tijelo

05. prosinca 2023 Snažno pritisnite nogama i počnite vježbati! Zidni pilates, neobičan trendovski sport, trenutno postaje sve popularniji. Donosimo sve što trebate znati...

Žensko zdravlje

Hormonska joga: povratak u ravnotežu

04. kolovoza 2023 Prolazite kroz menopauzu, ne možete imati djecu ili patite od kroničnog PMS-a? Hormonska joga ima pozitivan učinak na žensko tijelo u svim situacijama.

Ostanite cool

Treniranje na velikim vrućinama: 5 najboljih savjeta za velike vrućine

Ljeto, sunce, treniranje na velikim vrućinama… Morate obratiti pozornost na sljedeće detalje, odlučite li se na visokim temperaturama voziti bicikl ili trčati.

Zdravi zimi

Jačanje imuniteta uz ovih 12 savjeta

24. rujna 2024 Sezona je prehlada. No možemo učiniti puno za poboljšanje našeg imunološkog sustava. Pročitajte naše savjete o tome kako ojačati svoj imunološki sustav.

Predmenstrualni disforični poremećaj

PMDS: što stručnjaci kažu da morate znati o teškom obliku PMS-a

03. rujna 2024 Jeste li čuli za PMDS? Psihijatrica i ginekologica objašnjavaju ovaj teži oblik PMS-a, predmenstrualni disforični poremećaj.

Žene iznad 40

Menopauza: ginekologica pojašnjava najvažnije simptome

30. kolovoza 2024 Ginekologinja objašnjava koji se simptomi javljaju tijekom menopauze i kako ih žene mogu ublažiti.

Bolovi u vratu, doviđenja!

Oslobodite se bolova u vratu: osteopat pojašnjava kako

30. kolovoza 2024 Sve više ljudi pati od bolova u vratu. Naš stručnjak otkriva koji su okidači zaslužni za to i daje savjete kako ih se riješiti.

Slični simptomi

PMS ili trudnoća? Ginekolginja pojašnjava slične simptome

20. kolovoza 2024 PMS ili trudnoća? Ginekolog objašnjava kako razlikovati i kako učinkovito liječiti PMS.