Prehrana

Veganuary 2025

Veganska prehrana: što kao početnik obavezno morate znati

03. siječnja 2025 Isprobajte vegansku prehranu – ideja iza Veganuary 2025. Ovdje pročitajte na što početnici trebaju obratiti pozornost.

Muško zdravlje

Prostata: što muškarci moraju znati

05. studenog 2024 Gotovo svaki muškarac tijekom života susreće se s problemima i povećanjem prostate. Redoviti pregledi pomažu u ranom prepoznavanju problema.

Zdravi zimi

Jačanje imuniteta uz ovih 12 savjeta

24. rujna 2024 Sezona je prehlada. No možemo učiniti puno za poboljšanje našeg imunološkog sustava. Pročitajte naše savjete o tome kako ojačati svoj imunološki sustav.

Superfood

6 razloga zašto je sezam toliko zdrav

23. srpnja 2024 Sitna zrna, a puno toga sadrže: sezam pršti supertvarima. Stručnjakinja objašnjava što se nalazi u sezamu i zašto su sjemenke toliko zdrave.

Super-alga ili ne?

Spirulina: kakvo djelovanje uistinu ima?

18. lipnja 2024 Spirulina je alga kojoj se pripisuju mnoge zdravstvene prednosti. U razgovoru s nutricionisticom doznajemo jesu li mitovi o “čudesnim algama” doista točni.

Zdrava jetra

Masna jetra: na koje simptome žene trebaju obratiti pažnju i kako ih spriječiti

18. lipnja 2024 U slučaju masne jetre, simptomi se pojavljuju kasno. Liječnik objašnjava kako vi kao žena možete održati jetru zdravom i otkriti masne naslage.

Hrana za mozak

Hrana za mozak: ovih 7 namirnica dobre su za naš mozak!

21. svibnja 2024 Koje namirnice su dobre za naš mozak? U razgovoru s nutricionisticom otkrivamo najvažniju hranu za mozak i zašto je toliko dobra.

Trend na TikToku

Zdrava slastica: jednostavan recept za date bark

21. svibnja 2024 Date bark je zdrava slastica koja sjedinjuje datulje, orašaste plodove i čokoladu u jednu ukusnu poslasticu. Idealan je kao međuobrok ili kao desert.

Energy Boost

Za potrebnu snagu za vrijeme stanke: 2 jednostavna recepta za energetske loptice

10. svibnja 2024 Ako vam je potrebna energija između obroka, naš recept za energetske kuglice pravi je izbor. Donosimo 2 jednostavna recepta koja možete slijediti.

Prehrana bez šećera: savjeti stručnjakinje za post od šećera

Prehrana bez šećera: stručnjakinja pojašnjava zašto je post od šećera dugoročno djelotvorna

16. veljače 2024 Dijeta bez šećera koja ne uzrokuje loše raspoloženja. Stručnjakinja objašnjava kako funkcionira post od šećera i kako trajno možemo smanjiti njegov unos.

Vrijeme posta

Intervalni post: kako izbjeći loše raspoloženje

23. siječnja 2024 Intervalni post: stručnjak za prehranu otkriva koje metode postoje i koje razlike igraju ulogu kod muškaraca i žena.

Uravnoteženost

Ashwaganda: ayurvedsko djelovanje čudotvornih bobica za spavanje

29. prosinca 2023 Ashwagandha dugo se koristi u ayurvedskoj medicini. U ovome članku pojašnjavamo vam njezine učinke te donosimo i recept za mjesečevo mlijeko.