Prehrana

Superfood

6 razloga zašto je sezam toliko zdrav

23. srpnja 2024 Sitna zrna, a puno toga sadrže: sezam pršti supertvarima. Stručnjakinja objašnjava što se nalazi u sezamu i zašto su sjemenke toliko zdrave.

Super-alga ili ne?

Spirulina: kakvo djelovanje uistinu ima?

18. lipnja 2024 Spirulina je alga kojoj se pripisuju mnoge zdravstvene prednosti. U razgovoru s nutricionisticom doznajemo jesu li mitovi o “čudesnim algama” doista točni.

Zdrava jetra

Masna jetra: na koje simptome žene trebaju obratiti pažnju i kako ih spriječiti

18. lipnja 2024 U slučaju masne jetre, simptomi se pojavljuju kasno. Liječnik objašnjava kako vi kao žena možete održati jetru zdravom i otkriti masne naslage.

Hrana za mozak

Hrana za mozak: ovih 7 namirnica dobre su za naš mozak!

21. svibnja 2024 Koje namirnice su dobre za naš mozak? U razgovoru s nutricionisticom otkrivamo najvažniju hranu za mozak i zašto je toliko dobra.

Trend na TikToku

Zdrava slastica: jednostavan recept za date bark

21. svibnja 2024 Date bark je zdrava slastica koja sjedinjuje datulje, orašaste plodove i čokoladu u jednu ukusnu poslasticu. Idealan je kao međuobrok ili kao desert.

Energy Boost

Za potrebnu snagu za vrijeme stanke: 2 jednostavna recepta za energetske loptice

10. svibnja 2024 Ako vam je potrebna energija između obroka, naš recept za energetske kuglice pravi je izbor. Donosimo 2 jednostavna recepta koja možete slijediti.

Prehrana bez šećera: savjeti stručnjakinje za post od šećera

Prehrana bez šećera: stručnjakinja pojašnjava zašto je post od šećera dugoročno djelotvorna

16. veljače 2024 Dijeta bez šećera koja ne uzrokuje loše raspoloženja. Stručnjakinja objašnjava kako funkcionira post od šećera i kako trajno možemo smanjiti njegov unos.

Vrijeme posta

Intervalni post: kako izbjeći loše raspoloženje

23. siječnja 2024 Intervalni post: stručnjak za prehranu otkriva koje metode postoje i koje razlike igraju ulogu kod muškaraca i žena.

Uravnoteženost

Ashwaganda: ayurvedsko djelovanje čudotvornih bobica za spavanje

29. prosinca 2023 Ashwagandha dugo se koristi u ayurvedskoj medicini. U ovome članku pojašnjavamo vam njezine učinke te donosimo i recept za mjesečevo mlijeko.

Uživajte bez stresa

Bit će to prava svečanost! 10 ideja za pripremu jela za opušten Božić

07. prosinca 2023 Čarobni Božić... umjesto guljenja krumpira i prženja purice na Badnjak, donosimo deset izvrsnih ideja za pripremu blagdanskog obroka!

Podizači raspoloženja

Mood Food: hranite se kako biste bili sretni!

14. studenog 2023 Hrana nas čini sretnima, to je jasno! Predstavljamo namirnice koje se svrstavaju u kategoriju mood fooda, odnosno hrane za podizanje raspoloženje jer imaju posebno pozitivan učinak na nas.

Gluten free

Moj sin ima celijakiju: o intoleranciji na gluten u vrtićkoj dobi

08. studenog 2023 Kako mi je dijagnoza celijakije promijenila svakodnevni obiteljski život. Kako funkcionira bezglutenska dijeta i izbacivanje pšenice iz prehrane i slične teme.