Traži se (up)date: stručnjakinja pojašnjava najvažnije fenomene online-upoznavanja

Mag. Anna Thaler savjetnica je za parove i trenerica za veze, čija se ordinacija nalazi u Gmundenu am Traunsee. Nudi podršku vezano za sve teme koje se tiču parova i ljubavnih odnosa. Trenerica za ljubavne veze prepoznaje znakove upozorenja koji se javljaju pri online upoznavanju ("crvene zastavice") i objašnjava najvažnije fenomene za ACTIVE BEAUTY

Poznati su Vam ovi fenomeni online upoznavanja

1. Fenomen online upoznavanja: breadcrumbing

Koketirane u aplikaciji za upoznavanje karakteriziraju (često nakon dužeg vremena) povremene poruke koje iznenada iskaču niotkuda i bez ikakvog konteksta. Thaler objašnjava ovu taktiku održavanja zagrijanosti druge strane na sljedeći način: “Ako, na primjer, kod flerta ne dođe do realizacije, „bacanje mrvica“ doslovno je samo davanje mrvica - u obliku poruka atraktivnim potencijalnim parovima. Tako se kompenzira nisko samopouzdanje onoga tko baca mrvice, jer ta osoba nije ozbiljno zainteresirana". Stručnjakinja smatra da se trakavici kojom bi se ovakav odnos mogao opisati može stati na kraj odlučnim stavom. Recite da niste za igranje igrica i izbrišite ovaj kontakt.

2. Fenomen online upoznavanja: benching

I u slučaju ovog fenomena online upoznavanja koristimo anglicizam, koji je izveden iz engleske riječi "bench", što izvorno znači "klupa". Odnosi se na činjenicu da ste po pitanju odlaska na spoj završili - samo kao rezerva. U slučaju da drugoj strani ostale kombinacije otkažu, bit ćete pozvani na zagrijavanje. Stručnjakinja za parove pojašnjava kako prepoznati ovu situaciju “Proces komunikacije odvija se sporije, intervali između javljanja su predugi, a objašnjenja zašto češće ne stupate u kontakt, zvuče poput isprika. Predanost i istinski interes potpuno izostaju.” Glavni razlog izbjegavajućeg ponašanja jest želja za pažnjom. Kada se zamjenski igrač s klupe javi kako bi priupitao zašto su kontakti odviše rijetko, time jača ego drugoj strani. Ispravna reakcija: prekinite kontakt zbog izostanka poštovanja.

3. Fenomen online upoznavanja: gatsbying

Ovaj trend na društvenim mrežama dobio je ime po fenomenu u romanu F. Scotta Fitzgeralda iz 1920-ih “Veliki Gatsby”, u kojem istoimeni junak pokušava osvojiti svoju ljubav iz djetinjstva glamuroznim zabavama. "Cilj je impresionirati zaljubljene lijepim i neobičnim slikama na Instagramu i drugim mrežama“, objašnjava Anna Thaler. Preporučljivo je da vlastiti račun za upoznavanje ne povezujete s profilom na društvenim mrežama. Thaler savjetuje da zauzmu izravniji pristup: “Unatoč strahu od odbijanja, pokušajte izraziti svoje osjećaje. No ako vam ovakav princip umiljavanja ne smeta – samo uživajte.”

4. Fenomen online upoznavanja: situationship

Sama riječ sve govori: to nije prava, nego kratkotrajna veza. “Ovaj status veze proizlazi iz velikog izbora potencijalnih partnera u svijetu istovremenog online upoznavanja.” Kako ne biste bili razočarani, najbolje je “otvoreno razgovarati o svojim očekivanjima od samog početka. Ako se ne podudaraju, morate se povući."

5. Fenomen online upoznavanja: ghosting

Što se tiče online upoznavanja, vjerojatno nema nikoga tko je pošteđen ghostinga: “Osoba s kojom ste upravo razmjenjivali poruke, razgovarali telefonom ili se sastajali s njom, najednom se pretvara u 'duha' i nestaje.” Ono što ostaje je neizvjesnost, sumnja u sebe, ljutnja i pitanje zašto. Thaler na to odgovara ovako: “Ljudi koji žele izbjeći neugodne osjećaje i reakcije i ne preuzeti odgovornost za svoje postupke, pribjegavaju ghostingu. To nema nikakve veze s onima koji su pogođeni. Osobe koje to čine, često nisu spremne za vezu, biraju nekog drugog ili uopće nisu slobodne. Tinder i druge aplikacije promiču ovo ponašanje, jer u bilo kojem trenutku lako možete prestati komunicirati s nekom osobom.” U našem članku “Ghosting“ potražite širu psihološku pozadinu i ispravno se nosite s ovim fenomenom.

6. Fenomen online upoznavanja: orbiting

Orbiting je vrsta ghostinga. Međutim, osoba ne nestaje u potpunosti iz života, već nastavlja održavati kontakte na društvenim mrežama (poznaje račune profila na aplikaciji za upoznavanje ili je ostvarena veza na Facebooku, Instagramu i sl. tijekom upoznavanja). Osoba nastavlja gledati priče, lajkati postove i ostavljati komentare. Drugima to izgleda kao da je par još uvijek u kontaktu, ali za sam par to je neugodna situacija: „Više nema izravne komunikacije, ali nema ni otpuštanja .” Preporuka naše stručnjakinje: “Blokirajte osobu na društvenim medijima i završite s tim. Nema pravog interesa.”

7. Fenomen online upoznavanja: love-bombing

Do izraza ljubavi dolazi prebrzo, osoba koju volite "bombardirana" je obećanjima i pažnjom. Prema Thaler, ako se to ne cijeni na odgovarajući način, uslijedit će povlačenje (ghosting) završetak veze. “Ljubavno bombardiranje ima za cilj učiniti žrtvu emocionalno ovisnom.” Evo kako izbjeći otrovnu vezu s ljubavnim bombašem: “Ako vaš osjećaj zakaže, najbolje je pitati prijatelje za procjenu i potražiti pomoć.”

8. Fenomen online upoznavanja: dating-burnout

Podudaranje – izlazak – ghosting – pa ponovno. Ako se često zaljubljujete i uvijek vas iznova novi partneri odbijaju, to može dovesti do izgaranja na spojevima (također poznatog kao blues na spojevima). Prema trenerici za veze, polagan tempo u upoznavanju ima preventivan učinak (tj. svjesno odvajanje vremena i bolje upoznavanje manjeg broja ljudi). U akutnim slučajevima, kada spojevi više nisu ugodni i besmisleni, najbolje je izbrisati profile i uzeti dužu stanku. “Aplikacije za upoznavanje dizajnirane su da nas uvjetuju kroz mehanizam nagrađivanja (lajkovi i podudaranja). To potiče na ubrzane procese. Najbolje je ograničiti vrijeme koje provodite na platformama za upoznavanje." Ako ste na nekoliko platformi istovremeno, razmislite da se ograničite samo a jednu, jer previše izbora dovodi do preopterećenosti, stresa i odbijanja donošenja odluka. U psihologiji se to zove teorija preopterećenosti izborom: čovjek bi želio misliti da više izbora čini ljude sretnijima, ali nije tako. Uvijek želimo napraviti optimalan izbor, pritom se izgubimo, sve emocije padnu u vodu i na kraju ne ostvarimo vezu.

9. Fenomen online upoznavanja: slow dating

Kako biste izbjegli izgaranje na spojevima, usporen tempo upoznavanja alternativa je brzim i površnim spojevima dogovorenim online. Odlaske na upoznavanje usporite, jer nije važno proći kroz što je moguće više profila što je brže moguće i pritom ostvariti velik broja podudaranja s drugim kandidatima. Ako ste se zasitili online upoznavanja, Thaler savjetuje da usporite i usporite uz oprez: odaberite nekoliko kandidata, polako uspostavljajte kontakt, nemojte ostati u površnoj komunikaciji (što kažete na dublje razgovore?) i svjesno odvojite vrijeme za ograničen broj spojeva. Time se suprotstavljate preopterećenosti uzrokovanoj prevelikim izborom. Inače, dobre upute o tome što je zapravo važno pri odlascima na spojeve, možete pronaći u knjizi 8 pravila ljubavi Jaya Shettya.

Dodatni savjet stručnjakinje za online upoznavanje:
„Izuzev brojnih mogućnosti koje online upoznavanja nedvojbeno donose, ona također predstavljaju brojne rizike. Biti svjestan toga i racionalizirati broj osoba koje upoznajete online per se (ključna riječ "igra") pomaže u izgradnji emocionalne zaštitne barijere i održavanju distance. Jer, potrebna vam je debela koža da biste dobro "preživjeli" u džungli online upoznavanja. Ne zaboravite potražiti psihološku podršku ako je potrebno.”