Birgit Brieber

Pravilno istezanje

Ovako ćete održati pokretnima mišiće, tetive i ligamente

29. ožujka 2024 Istezanje pomaže u održavanju fleksibilnosti tijela. Donosimo savjete koji pomažu kod nepokretnih mišića te skraćenih tetiva i ligamenata.

Popularne discipline u fitnessu

Pet sportskih disciplina u trendu koje ćemo probati 2024.

16. siječnja 2024 U 2024. došlo je vrijeme za isprobavanje sportskih disciplina u trendu, kao što su biciklizam na otvorenom, peloton, piloxing, barre trening i spikeball.

Istinski šik!

Dresscode za vjenčanja: ovako ćete uvijek biti vrhunski odjeveni

30. travnja 2024 Poznato je svima da na vjenčanjima prema dresscodeu samo mladenka smije biti u bijelome. Otkrivamo kako ćete u bilo kojoj prigodi vjenčanja imati lijepu liniju.

Proljetni umor: crpljenje energije u proljeće

Pobijedite proljetni umor: ovi savjeti pobrinut će se za energiju i dobar osjećaj

19. ožujka 2024 Savjeti za suzbijanje proljetnog umora - prehrana i dobar osjećaj: kako preživjeti početak godine s više energije.

Razdoblje pozitivnosti

Razdoblje pozitivnosti: 5 ideja kako mjesečnicu prestati smatrati tabuom

09. veljače 2024 Stručnjakinja za one dane u mjesecu objašnjava kako mjesečnice prestati smatrati tabuom i kako bismo mogli češće razgovarati o toj temi.

Terapija pisanjem

Vođenje dnevnika: trebali biste isprobati ovih 6 metoda

05. rujna 2023 Podijelite najintimnije misli, strahove, želje ili jednostavno smanjite stres u svakodnevnom životu. Ove metode vođenja dnevnika svakome donose ponešto.