Active Beauty

Kretanje

Hyrox: novi trend u fitnessu koji osvaja svijet

Popularan sport

Hyrox: novi trend u fitnessu koji osvaja svijet

Trend u fitnessu: hyrox kombinira vježbe snage i izdržljivosti u visokointenzivnom treningu. Kako točno funkcionira ovaj sport i je li zdrav?
Pilates reformer: povratak sporta starog 100 godina

Pokretnost i snaga

Pilates reformer: povratak sporta starog 100 godina

Pilates reformer se vratio – i popularniji je nego ikad! Što je važno kod ovog trendovskog sporta i koje zdravstvene prednosti donosi.
Piklbol: iskoristite prednosti ovog popularnog sporta

Popularan sport

Piklbol: iskoristite prednosti ovog popularnog sporta

Piklbol je u trendu: taktička igra loptom poboljšava tjelesnu i psihičku formu, potiče zajedništvo – i zabavna je.
Trčanje zimi – što je važno znati

Zimski sport

Trčanje zimi – što je važno znati

Prilagodite svoj omiljeni sport zimskim uvjetima: uz odgovarajuću opremu, sigurnosne savjete i trening, moguće je baviti se trčanjem i zimi te tako zadržati kondiciju.
Koje vrste joge postoje

Vodič za jogu

Koje vrste joge postoje

Joga je veliki trend u sportu. Stručnjakinja vam objašnjava najvažnije vrste joge i zna kako pronaći odgovarajući stil za svakoga.
Zumba: motivirajući ples kao tjelovježba za svaku dob

Ples kao tjelovježba

Zumba: motivirajući ples kao tjelovježba za svaku dob

Želiš li novi sport? Zahvaljujući kombinaciji plesa, aerobika i latinoameričke glazbe, Zumba je jedan od pojačivača raspoloženja među vježbama.
Ovako ćete održati pokretnima mišiće, tetive i ligamente

Pravilno istezanje

Ovako ćete održati pokretnima mišiće, tetive i ligamente

Istezanje pomaže u održavanju fleksibilnosti tijela. Donosimo savjete koji pomažu kod nepokretnih mišića te skraćenih tetiva i ligamenata.
Joga za početnike: 3 jednostavne vježbe za opušten početak nove godine

Idemo na stolicu!

Joga za početnike: 3 jednostavne vježbe za opušten početak nove godine

Nova godina, novi sport! Stiže joga za početnike – koja ima ono nešto. Što ćete za to trebati? Malu porciju motivacije. I stolicu...
Zidni pilates u trendu: kako funkcionira učinkovit trening za cijelo tijelo

Noge visoko uza zid!

Zidni pilates u trendu: kako funkcionira učinkovit trening za cijelo tijelo

Snažno pritisnite nogama i počnite vježbati! Zidni pilates, neobičan trendovski sport, trenutno postaje sve popularniji. Donosimo sve što trebate znati...
Hormonska joga: povratak u ravnotežu

Žensko zdravlje

Hormonska joga: povratak u ravnotežu

Prolazite kroz menopauzu, ne možete imati djecu ili patite od kroničnog PMS-a? Hormonska joga ima pozitivan učinak na žensko tijelo u svim situacijama.
Treniranje na velikim vrućinama: 5 najboljih savjeta za velike vrućine

Ostanite cool

Treniranje na velikim vrućinama: 5 najboljih savjeta za velike vrućine

Ljeto, sunce, treniranje na velikim vrućinama… Morate obratiti pozornost na sljedeće detalje, odlučite li se na visokim temperaturama voziti bicikl ili trčati.
Njihova uloga u zdravlju i kako ih možemo trenirati

Vezivno tkivo u formi

Njihova uloga u zdravlju i kako ih možemo trenirati

Fascije imaju velik utjecaj na naše zdravlje – uključujući i imunološki sustav. Naša stručnjakinja objašnjava kako možemo trenirati fascije.
Pokušajte s drugim pojmovima za pretraživanje. podijeli na Pinterest