Niacinamid: što sve može ovaj junak njege kože

Što je niacinamid?

Niacinamid oblik je vitamina B3 koji je topljiv u vodi. Nalazi se ponajprije u žitaricama, mesu, ribi, jajima, gljivama i voću. Pripada esencijalnim vitaminima koji su ljudskom tijelu potrebni za brojne metaboličke procese.
Vitamin B3 podupire stvaranje novih stanica i nužan je za normalan rast i obnovu tkiva. Važan je za očuvanje zdrave kože i sluznica te potiče obnovu kožne barijere i vlastitih antioksidansa u tijelu.
Dok se vitamin B3 unosi prehranom, niacinamid se u kozmetici nanosi izravno na kožu, gdje razvija svoje raznolike učinke.

Kako niacinamid djeluje na kožu?

1. Jača kožnu barijeru

Jedno od najvažnijih svojstava niacinamida je jačanje prirodne zaštitne barijere kože. Potiče stvaranje ceramida i drugih lipida koji u osnovi čine stanične stijenke te štite kožu od gubitka vlage i štetnih utjecaja iz okoliša. Očuvana kožna barijera čini kožu otpornijom i podatnijom te može smanjiti suhoću i osjećaj zatezanja.

2. Hidrira

Smanjujući transepidermalni gubitak vode, niacinamid pomaže koži da dulje zadrži vlagu. Rezultat je puniji i glađi izgled kože.

3. Regulira proizvodnju sebuma

Niacinamid može uravnotežiti proizvodnju sebuma i usporiti njegovo prekomjerno lučenje. Masna koža manje se sjaji, a smanjuje se rizik od začepljenih pora i novih nepravilnosti.

4. Djeluje protiv prištića i akni

Zahvaljujući protuupalnim svojstvima, niacinamid može ublažiti crvenilo i umiriti upalne nepravilnosti kože. Istodobno podupire obnovu kože i može poboljšati njezin izgled kod blagih do umjerenih akni.

5. Poboljšava teksturu kože

Zahvaljujući regulaciji proizvodnje sebuma i poboljšanju elastičnosti kože, proširene pore često izgledaju manje. Koža u cjelini djeluje glađe i ujednačenije.

6. Ublažava pigmentacijske mrlje

Niacinamid sprečava prijenos kožnog pigmenta melanina u gornje slojeve kože. Pigmentacijske mrlje uzrokovane suncem, tragovi prištića i druge hiperpigmentacije tako s vremenom mogu vidljivo izblijedjeti.

7. Djeluje antioksidativno

Ovaj aktivni sastojak štiti kožu od oksidativnog stresa koji nastaje djelovanjem UV-zračenja, onečišćenja okoliša i slobodnih radikala. Tako može pomoći u sprečavanju prijevremenog starenja kože.

8. Smanjuje crvenilo

Osjetljiva koža ili koža sklona rozaceji često ima koristi od umirujućeg djelovanja niacinamida. Crvenilo se može ublažiti, a izgled kože postaje uravnoteženiji.

9. Podupire stvaranje kolagena

Istraživanja pokazuju da niacinamid može potaknuti sintezu kolagena stimuliranjem fibroblasta. Time se poboljšava čvrstoća kože, ublažavaju sitne linije i bore te koža postaje elastičnija.

10. Potiče obnovu kože

Niacinamid podupire obnovu stanica kože i pomaže joj da se brže oporavi nakon opterećenja, primjerice UV-zračenja ili nepravilnosti na koži.

Za koje je tipove kože niacinamid prikladan?

Niacinamid je prikladan za gotovo svaki tip i stanje kože.

Može li se niacinamid upotrebljavati svaki dan?

Niacinamid se u pravilu može upotrebljavati svakodnevno. Budući da se smatra osobito dobro podnošljivim aktivnim sastojkom, može se uključiti u jutarnju i večernju rutinu njege kože. Za razliku od nekih voćnih kiselina ili retinoida, niacinamid ne povećava osjetljivost kože na svjetlost, pa se bez problema može nanositi i tijekom dana. Zaštita od sunca ipak je važna kako bi se koža zaštitila od oštećenja uzrokovanih UV-zračenjem.

Koja je koncentracija niacinamida primjerena?

Ne vrijedi uvijek pravilo „više je bolje”. Za osjetljivu kožu i svakodnevnu njegu idealno je 2 do 3 posto niacinamida. Za poboljšanje kožne barijere ili tretiranje pigmentacijskih mrlja prikladne su koncentracije od oko 5 posto. U serumima se često nalazi i koncentracija od 10 posto, osobito prikladna za masnu kožu, proširene pore i akne. No potreban je oprez: visoka koncentracija može izazvati iritacije.

S kojim aktivnim sastojcima mogu kombinirati niacinamid?

Niacinamid pripada najsvestranijim aktivnim sastojcima u njezi kože i može se kombinirati s mnogim drugim sastojcima. Ovisno o potrebama kože, djelovanje se može nadopuniti, pa čak i pojačati. Ipak, važno je kožu postupno privikavati na nove kombinacije aktivnih sastojaka, osobito ako je osjetljiva.

Niacinamid i hijaluronska kiselina

Kombinacija niacinamida i hijaluronske kiseline osobito se preporučuje i prikladna je za gotovo svaki tip kože. Dok hijaluronska kiselina intenzivno veže vlagu i daje koži puniji izgled, niacinamid jača kožnu barijeru i pomaže zadržati vlagu u koži. Zajedno pridonose glatkom, punom i dobro hidriranom izgledu kože.

Niacinamid i ceramidi

Ceramidi su prirodni sastavni dijelovi kožne barijere. U kombinaciji s niacinamidom podupiru obnovu kože i poboljšavaju njezinu otpornost. Ova je kombinacija aktivnih sastojaka osobito prikladna za suhu, osjetljivu ili nadraženu kožu te kod oslabljene kožne barijere. Pomaže smanjiti gubitak vlage i dugoročno ojačati kožu.

Niacinamid i retinol

Retinol pripada najučinkovitijim sastojcima protiv znakova starenja, ali osobito na početku primjene može izazvati iritacije kože. Niacinamid djeluje umirujuće, jača kožnu barijeru i time poboljšava podnošljivost retinola. U kombinaciji oba aktivna sastojka mogu ublažiti sitne linije i bore, poboljšati teksturu kože i posvijetliti pigmentacijske mrlje.

Niacinamid i vitamin C

Dugo se održavao mit da se niacinamid i vitamin C ne podnose. Međutim, taj se nesporazum temelji na starijim laboratorijskim ispitivanjima provedenima u uvjetima koji nisu relevantni za suvremene proizvode za njegu kože. Danas se ta kombinacija ne smatra problematičnom. Štoviše, oba se aktivna sastojka izvrsno nadopunjuju. Vitamin C štiti kožu od slobodnih radikala i pridonosi blistavom tenu, dok niacinamid jača kožnu barijeru i može smanjiti pigmentacijske mrlje.

Niacinamid i salicilna kiselina

Ova je kombinacija osobito korisna za masnu kožu sklonu nepravilnostima. Salicilna kiselina (BHA) prodire duboko u pore, otapa višak sebuma i odumrle stanice kože te tako sprečava nastanak mitesera. Niacinamid istodobno djeluje protuupalno, regulira proizvodnju sebuma i umiruje kožu. Zajedno mogu poboljšati izgled kože i smanjiti pojavu prištića.

Što se ne bi trebalo kombinirati s niacinamidom?

Niacinamid se u pravilu može kombinirati sa svime. Problematična je prije svega istodobna uporaba većeg broja visokokoncentriranih aktivnih sastojaka. Primjerice, kombiniranje retinola, voćnih kiselina, salicilne kiseline i vitamina C u istoj rutini može isušiti kožu i nepotrebno je opteretiti. Osjetljivoj koži osobito koristi jednostavna rutina njege s malim brojem dobro usklađenih aktivnih sastojaka.

Niacinamid u dm-u: dostupni proizvodi