Svrbež vlastišta: 5 savjeta dermatologice za zdravo vlasište

Nema više svrbeža vlasišta uz ovih pet savjeta!

1. Izbjegavajte toplinsko oblikovanje kose ako vas svrbi vlasište

Ako je moguće, često ostavljajte fen, figaro i peglu u ladici jer isušuju vlasište. Prevruća voda također utječe na lučenje vlage i uklanjanje zaštitnih lipida s vlasišta prilikom pranja. Općenito: “Pokušajte ne prati kosu prečesto. Svakodnevno pranje kose može uzrokovati vidljivu ili zamjetnu neravnotežu u vlasištu i time ga odmastiti”, kaže bečka dermatologinja Verena Beck. Ako vam se kosa čini masnom prije sljedećeg dogovorenog pranja, šampon za suho pranje kose brz je i učinkovit pomoćnik. “Kada koristite suhi šampon, zapamtite: uvijek se dobro počešljajte i obratite pozornost na sastojke”, savjetuje dermatologinja.

Kad temperature postanu više, treba nositi šešire. Sunce oštećuje vlasište čak i kod guste kose. Svijetli tipovi kože i kose te osobe sa svijetlim mrljama na koži posebno trebaju UV-zaštitu za glavu – a svi drugi barem na tjemenu. Zato svaka torba za plažu treba sadržavati i proizvode za kosu s UV-zaštitom. Još bolje je koristiti nemasne sprejeve za zaštitu od sunca koji imaju znatno više filtere.

Ako je moguće, često ostavljajte fen, figaro i peglu u ladici jer isušuju vlasište. Prevruća voda također utječe na lučenje vlage i uklanjanje zaštitnih lipida s vlasišta prilikom pranja. Općenito: “Pokušajte ne prati kosu prečesto. Svakodnevno pranje kose može uzrokovati vidljivu ili zamjetnu neravnotežu u vlasištu i time ga odmastiti”, kaže bečka dermatologinja Verena Beck. Ako vam se kosa čini masnom prije sljedećeg dogovorenog pranja, šampon za suho pranje kose brz je i učinkovit pomoćnik. “Kada koristite suhi šampon, zapamtite: uvijek se dobro počešljajte i obratite pozornost na sastojke”, savjetuje dermatologinja.

2. Pravilno četkanje glave

Dobra četka za kosu je, naravno, neophodna za pravilnu njegu. Visokokvalitetna četka ne samo da raščešljava kosu već i njeguje vlasište. Dr. Beck ovdje preporučuje četke od prirodne dlake. “Ne zaboravite na vlasište prilikom četkanja. Jednostavno nježno masirajte svakim potezom četke. Tako ravnomjerno raspoređujete proizvedeni sebum po kosi. Sebum djeluje poput prirodnog balzama, daje sjaj kosi, a četkanje potiče cirkulaciju krvi u vlasištu.”

Važno: redovito čistite četke ili češljeve šamponom i uklonite dlačice, ljuskice i druge ostatke.

3. Piling vlasišta je jako važan

Osim peruti, na tjemenu ostaju i ostaci proizvoda za stiliziranje kose. Ti ostaci mogu biti toliko tvrdokorni da ih čak ni šampon za dubinsko čišćenje ne može potpuno ukloniti. Jednostavno rješenje: jednom tjedno temeljito izmasirajte vlasište pilingom za vlasište, ostavite da djeluje oko četvrt sata i zatim temeljito isperite. Piling za vlasište također može potaknuti rast kose, jer ako ostaci proizvoda blokiraju folikul dlake, ona raste sporije i čak može prerano otpasti.

4. Bakin kućni lijek protiv svrbeži vlasišta

Jabučni ocat je svestran jer pomaže u regulaciji pH-vrijednosti vlasišta i tako sprečava perutanje. Istovremeno smanjuje svrbež i djeluje dezinfekcijski protiv gljivica i bakterija. Također može odgoditi masnoće vlasišta. Evo kako djeluje: dvije žlice pomiješajte s litrom čiste vode i umasirajte u kosu nakon pranja. Potom isperite. Dermatolozi preporučuju i druge namirnice poput hranjivog pivskog regeneratora za kosu ili hranjive maske od jaja.

5. Prehrana za zdravo vlasište

Neuravnotežena prehrana može negativno utjecati na vlasište i pogoršati postojeće probleme. Brza dijeta, na primjer, može nepovoljno utjecati na vaše vlasište i tri mjeseca kasnije. Čak i oni koji ne jedu meso, trebali bi paziti na dobru opskrbljenost hranjivim tvarima i, prije svega, nadoknaditi vitamin B12. Dodaci prehrani s cinkom, bakrom, selenom i biotinom štite od problema s kosom i vlasištem.

Osim vanjskih utjecaja i neuravnotežene prehrane, na zdravo vlasište mogu negativno utjecati i hormonalne promjene ili kronični i psihički stres.

Važno: uza sve ove male savjete i pomoćnike vrijedi i sljedeće - ako se pojave nagle ili dugotrajne i bolne promjene na vlasištu, posjetite dermatologa.