Prištići na leđima: prema dermatologinji, ovo uistinu pomaže protiv prištića na leđima

Kako nastaju prištići na leđima?

Prištići na leđima nastaju na isti način kao i na licu: kada lojne žlijezde proizvode prekomjernu količinu sebuma, masna, voštana tvar začepljuje pore. Lojne žlijezde najčešće se nalaze na licu, dekolteu i leđima te su pod utjecajem hormona. Budući da je koža na leđima deblja i ima više žlijezda, sklonija je nepravilnostima. Ako se tome dodaju znoj, trenje ili neodgovarajući proizvodi za njegu, bakterije pronalaze idealne uvjete za razvoj.

Zašto odjednom imam toliko prištića na leđima?

Iznenadni izbijanje akni na leđima može imati više uzroka:

• hormonske promjene (pubertet, menstrualni ciklus, trudnoća, stres)
• pojačano znojenje, npr. zbog sporta ili ljetnih vrućina
• trenje i toplina uzrokovani uskom odjećom ili naramenicama ruksaka
• kozmetika i deterdženti koji začepljuju pore
• neravnoteža kožne flore nakon bolesti, uzimanja antibiotika ili promjene prehrane.

Kakve veze imaju prištići na leđima i testosteron?

Povišena razina testosterona – kod muškaraca i žena – može povećati proizvodnju sebuma i suziti izvodne kanale lojnih žlijezda. To znači da se sebum nakuplja u žlijezdama i ne može izaći. Bakterije uzrokuju upale na tom mjestu, žlijezda otiče i pretvara se u prištić. To objašnjava zašto se prištići na leđima često pojavljuju tijekom puberteta ili kod hormonskih poremećaja. Intenzivni treninzi snage u kombinaciji s određenim dodacima prehrani (npr. proteinski shakeovi s hormonskim dodacima ili steroidi poput anabolika) također mogu potaknuti njihov nastanak.

Koji proizvod pomaže protiv prištića na leđima?

Proizvodi sa salicilnom kiselinom, benzoil peroksidom ili voćnim kiselinama (AHA/BHA) pomažu ukloniti mrtve stanice kože, smanjiti višak sebuma na površini kože i osloboditi pore. Benzoil peroksid također djeluje antibakterijski. Idealni proizvodi su:

• gelovi za tuširanje sa salicilnom kiselinom (npr. za nečistu kožu)
• lagani losioni s niacinamidom
• pilinzi (kemijski ili mehanički s malim kuglicama) 1–2 puta tjedno

Ako su upale duboko u koži, površinski tretmani možda neće biti dovoljni. Gornji sloj kože može se isušiti, dok upale ostaju ispod njega. U tom slučaju pomažu protuupalni lijekovi za akne koje propisuje liječnik.

Prištići na leđima i TCM: koji organ stoji iza toga?

U tradicionalnoj kineskoj medicini (TCM) leđa se povezuju s različitim organima. Gornji dio leđa često se povezuje s plućima i imunološkim sustavom, srednji dio s probavom, a donji dio s bubrezima i hormonskom ravnotežom. Iako to znanstveno nije jasno dokazano, može poslužiti kao smjernica za holistički pristup tijelu.

Jesu li prištići na leđima hormonski uvjetovani?

Kao što je već spomenuto: da, vrlo često. Posebno kod žena tijekom menstrualnog ciklusa, trudnoće ili menopauze. Također, hormoni stresa poput kortizola mogu potaknuti izbijanje akni.

Kako se riješiti „potkožnih“ prištića na leđima?

„Potkožni“ prištići nerijetko su dubinske upale. Što pomaže:

• Nježna toplina (npr. topli ručnik) za poticanje cirkulacije
• Sunčeva svjetlost i morska voda (isušuju kožu)
• Strpljenje – nikako ih ne istiskujte kako biste izbjegli ožiljke
• Kod tvrdokornih slučajeva nužan je posjet dermatologu.

Što jesti kako vam ne bi izbijali prištići na leđima?

Prehrana koja pogoduje zdravlju kože, pomaže u sprečavanju upala i podržavanju zdravlja kože. Preporučljivo je jesti svježe povrće, bobičasto voće, cjelovite žitarice i namirnice bogate omega-3 masnim kiselinama, poput lanenih sjemenki ili lososa. Također, dovoljno vode ili nezaslađenog čaja jača kožu iznutra. Treba izbjegavati visokoprerađen šećer, proizvode od bijelog brašna, veće količine mliječnih proizvoda, gotova jela, brzu hranu i vrlo masnu hranu poput pomfrita ili čipsa. „Loše“ masti i šećer hrane bakterije koje uzrokuju akne.