Prehrana & Sport

Tjelovježba, prehrana, zdrav način života: sve što je potrebno za dobrobit uma, duha i tijela.

Konzervirano

Fermentiranje povrća: jednostavno s receptom za kimchi
pon, 30. sij 2023 Fermentiranje: naše bake su to radile i sada je opet u modi. Super zdravo i jednostavno za napraviti kod kuće uz naš recept za kimchi.
Kosa ispod kacige

Lijepe na stazi: volimo ove tri sportske frizure
pon, 12. pro 2022 Stavite kacigu, zakopčajte skije i spustite se niz stazu. To su tri najbolje sportske frizure kako Vam kosa ne bi smetala.
Orašar

Orah: šest zanimljivih činjenica o ovoj supernamirnici
pet, 28. lis 2022 Orah je prava supernamirnica te bi trebao biti svakodnevno na našim jelovnicima. Ove činjenice će uvjeriti i one koji nisu redoviti konzumenti ovog koštunjavog voća!
vitaminska bomba

Više od juhe od bundeve: recept za domaću supernamirnicu
pon, 03. lis 2022 Bundeva se ne koristi samo za juhu od bundeve: tri razloga zašto ćemo ove jeseni posebno rado jesti ovo plodovito povrće. I to najdraže s ovim receptom!
Aloha!

Trening s obručem: ovako ćete pronaći pravu tehniku!
pon, 05. ruj 2022 Već ste isprobali trening s obručem, ali još niste pronašli pravu tehniku? Uz ove savjete Vam više ništa ne stoji na putu k ovom havajanskom životnom osjećaju.
Keep cool!

Ayurveda: ove namirnice hlade iznutra
pon, 05. ruj 2022 Rashladite se ovog ljeta i iznutra: prema TCM-u i ayurvedi postoje namirnice koje Vas mogu rashladiti iznutra. Naša lista sigurno će donijeti osvježenje!
Perfect Match

Matcha ledeni čaj – zeleni ledeni čaj koji možete sami napraviti
uto, 30. kol 2022 Samo ledeni čaj je dosadan? Uz naš recept za Matcha ledeni čaj unesite japanski životni osjećaj u Vaše ljeto – bez dalekih putovanja.
Procvjetalo

Cvjetna focaccia - ovako ćemo vrt staviti na kruh
pon, 11. srp 2022 Ljeti moramo biti maštoviti kako bismo oduševili naše goste. S našom cvjetnom focacciom stavit ćemo cvjetnu livadu direktno na kruh.
Unutarnji osjećaj

Mršavljenje na trbuhu? Četiri savjeta kako ćete to lakše postići
pon, 11. srp 2022 Sladoled, pizza i ležanje na plaži punog želuca? Vrlo brzo će se vidjeti kile na trbuhu. Dajemo Vam savjete kako mršavljenje na trbuhu može funkcionirati.
Zdravo veganski

Veganski i ukusno: tri recepta protiv nedostatka željeza
pet, 24. lip 2022 Zašto mnogi vegani pate od nedostatka željeza? Koje namirnice sadrže posebno mnogo željeza? A koja veganska jela se od toga mogu pripremiti?
Vježbanje na otvorenom

Priroda umjesto fitnes studija: 5 ideja za sport na otvorenom
pon, 16. svi 2022 Sport i priroda jednostavno idu dobro zajedno. Sada još samo nedostaje prava vrsta sporta? Ovako ćete pronaći odgovarajući sport na otvorenom za sebe.
U pokretu

Sport bez stresa – fitnes za lijene
pet, 06. svi 2022 Opet nemate vremena i volje za sport? Ovi savjeti za više pokreta u svakodnevnici će Vam svakako dobro doći.

više o toj temi